Avec Lucie Pelletier et Marie-Eve Bordeleau

Un atelier où deux traditions millénaires se complètent pour apaiser le stress, relâcher les tensions et repartir profondément ressourcé.

Dans un quotidien souvent exigeant, le stress peut s’installer progressivement et affecter l’énergie, le sommeil, l’équilibre émotionnel et le confort physique. Cet atelier propose une pause guidée pour ralentir, calmer le système nerveux et soutenir le retour à un mieux-être global.

L’acupuncture offre une approche douce et globale pour apaiser ce trop-plein. Grâce à de fines aiguilles posées sur des points précis, elle aide à réguler l’activité du système nerveux, à diminuer la réponse au stress et à favoriser la sécrétion d’endorphines et de sérotonine, souvent associées au bien-être.

Ce que vous vivrez pendant l’atelier :

Une douce séance de Yin Yoga agissant sur le système nerveux parasympathique (le réflexe détente), les tissus conjonctifs (fascias), les méridiens énergétiques (nadis) et la respiration (pranayama).

Un Yoga Nidra pour un voyage au cœur de la détente profonde et des corps subtils.

Durant le Yoga Nidra, l’acupuncteure circulera pour offrir un traitement d’acupuncture adapté à chaque personne. Un questionnaire et un bilan de santé devront être complétés préalablement. Un reçu d’assurance pourra être remis sur demande.

Ce duo allie les bienfaits du yoga et de l’acupuncture pour créer un moment de calme, de recentrage et de relâchement profond. Une invitation à laisser le corps retrouver son harmonie… et à repartir plus léger.

Quand : Vendredi 30 octobre 2026, de 18 h 30 à 20 h 30

Lieu : Karoline English Yoga Espace Zen, 556, ch. Chenail-du-Moine, Sorel-Tracy

Places : Limitées à 12 personnes maximum

Tarif : 100 $

Réservez votre place dès maintenant pour vivre cette expérience de détente profonde.