Un voyage intérieur pour transformer l’instabilité en sérénité

Lorsque le dosha Vata est en déséquilibre, il se manifeste par de l’agitation, de la nervosité, une difficulté à s’encrer et parfois une fatigue diffuse. Cet atelier est une invitation à ralentir, à retrouver de la stabilité et à cultiver une présence intérieur apaisée.

Pendant deux heures, nous explorerons :

* Des postures de Yoga douces et restauratrices favorisanr l’ancrage et la détente.

*Des exercices de respirations (pranayama) qui calment et équilibre le système nerveux.

*Un lien subtil avec l’ayurvéda, pour mieux comprendre l’énergie du dosha Vata et comment harmoniser au quotidien avec un ajout d’idée de recettes pour apaiser le dosha.

Cet atelier se déroule dans une ambiance feutrée et soutenue par du matériel thérapeutique, afin que chacune puisse se déposer pleinement et retrouver le chemin du calme intérieur.

Ouvert à tous, que vous connaissiez ou non l’ayurvéda.

Une belle occasion de transformer le mouvement constant en un espace de sérénité et de présence.

Séance de Yoga douce et méditation

lunch santé avec ingrédients pour équilibrer Vata

Atelier exécuté par Karoline English qui est diplômé “Le Yoga selon l’Ayurvéda'“ de l’institut Vidya"

prix: 90$ taxes incluses