Dans notre quotidien, le stress s’invite souvent sans prévenir: une charge de

travail intense, des préoccupations personnelles ou simplement le rythme effréné

de la vie. Petit à petit, le stress agit comme une tension invisible qui épuise notre

énergie et déséquilibre notre corps. Ça fragilise alors notre sommeil, notre bien-

être émotionnel, et on peut même ressentir des symptômes physiques tels que

maux de tête, oppression thoracique et tensions musculaires.

L’acupuncture offre une approche douce et globale pour apaiser ce trop-plein.

Grâce à de fines aiguilles posées sur des points précis, elle régule l’activité du

système nerveux, abaisse le cortisol et favorise les sécrétions d’endorphine et de

sérotonine (les « hormones du bien-être »).

Ce qu’on vous propose dans cet atelier :

o Une douce séance de Yin Yoga agissant sur le système nerveux

parasympathique (le réflexe détente), les tissus conjonctifs (fascias), les

méridiens énergétiques (nadis). Quelques exercices de respiration

(pranayama) favoriseront l’état de calme et de sérénité.

o Un Yoga Nidra pour un voyage au cœur de la détente profonde et des

corps subtils.

o Durant le Nidra, l’acupuncteure circulera pour vous offrir un traitement

d’acupuncture adapté à chacun. Un questionnaire et un bilan de santé

devra être complété préalablement. Possibilité de recevoir un reçu

d’assurance à la demande.

Voilà un puissant duo combinant les bienfaits du yoga et de l’acupuncture. Un

moment pour ralentir, se recentrer, laisser le corps retrouver son harmonie … et

repartir plus léger.

Places limitées à 10 personnes maximum

Tarif : 90$